Primeiro você escolhe um plano e ao
contratar seu nome vai para uma lista de espera.

Peço 10 dias de prazo, mas geralmente levo
de 3 à 5 dias para entregar seu planejamento.

Depois você responde um questionário e me
envia as fotos de avaliação para que eu
identifique os pontos a melhorar no seu corpo,
entenda suas condições e trace a melhor
estratégia para alcançarmos o seu objetivo.

Após a conclusão do seu protocolo, você
recebe ele e coloca em prática. Na primeira
semana tudo é testado e caso haja algum ajuste
para se fazer, você me comunica e eu ajusto para
que a sua rotina se encaixe o mais rápido possível.

Ao longo das semanas você receberá suporte todos
os dias, com ajustes de treino caso necessário,
análise e correção dos exercícios através de vídeos,
podendo também tirar dúvidas sobre a rotina, tendo
contato comigo sempre que precisar.

Você não recebe apenas uma ficha de treino,
aqui você tem um acompanhamento real!